03
Mar
2016

5 conseils pour créer une routine d’entraînement !

1/ Orienter sa routine   Que cela soit pour améliorer votre physique ou votre pratique martiale, il faut orienter votre routine d’entraînement. J’entends par orienter, savoir ce que vous voulez obtenir avec l’entraînement : doubler la taille de vos biceps, augmenter la vitesse...

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