Siu Lim Tao « travail à deux »

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3/ Travail à deux

Il est important pour pouvoir acquérir une bonne pratique d’avoir un partenaire qui va vous aider à atteindre votre meilleur niveau. Dans cette vidéo, Lionel, vous explique comment être le partenaire idéal et quoi demander à votre partenaire. Il vous apprend aussi, à réaliser de nombreux exercices de bases

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Description

Siu Lim Tao « travail à deux »

 


Le « Siu Lim Tao » qui signifie la petite idée est une forme d’apprentissage qui met l’accent sur les éléments de bases nécessaire à la bonne pratique du système Wing Chun, on y apprend tous les mouvements offensifs et défensifs, mais aussi la conscience de la ligne centrale, la construction structurelle du corps avec la posture de base « Yee Dji Kim Yeung Ma » (littéralement tenir une chèvre entre ces jambes), le concept des coudes statiques, le concept de se tenir toujours de face à l’adversaire et l’idée du « Lin Siu Daï Da » attaque/défense simultanée.

 

Le cœur de la forme « Siu Lim Tao » étant l’ économie de mouvement, elle se pratique sur place et introduit une pratique que l’on nomme externe avec les mouvements visible (défensifs/attaques), mais aussi une pratique interne, avec un travail de respiration et de relaxation de l’ensemble de la chaîne musculo-squelettique.

 

C’est la raison pour laquelle cette forme est à la fois considérée comme la forme la plus simple mais aussi la plus avancée dans le système Wing Chun.

 


3/ Travail à deux

 

Il est important pour pouvoir acquérir une bonne pratique d’avoir un partenaire qui va vous aider à atteindre votre meilleur niveau. Dans cette vidéo, Lionel, vous explique comment être le partenaire idéal et quoi demander à votre partenaire. Il vous apprend aussi, à réaliser de nombreux exercices de bases.

 

Temps de la vidéo  : 58 minutes 39 secondes

 

Afin de faciliter l’apprentissage, la forme se divise en 3 sections :

Section 1 : de 0 secondes à  31 minutes 43

Section 2 : de 39 min 45 à  43 min 17

Section 3 : de 43 min 20 à 58 min 39

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