Pratiquer seul : Avec le cerceau Wing Chun !!

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Voici un moyen simple et efficace de travailler seul votre pratique du Wing Chun !

 

Le « jook Dji Huen » est un élément incontournable dans la vie du pratiquant de Wing Chun, à l’image du mannequin de bois, il est essentiel afin de pratiquer seul.

 

Dans cette vidéo, trouver plus de 25 exercices basés sur l’ensemble des mouvements Wing Chun qui vont améliorer vos techniques, votre dextérité, votre sensitivité au contact et votre Chi Sao.

 

Chaque exercice est expliqué et détaillé, cela va vous permettre d’avoir un maximum d’idées pour la création de vos entrainements.

UGS : 6-1 Catégorie :

Description

Temps de la vidéo  : 48 minutes

Cette achat contient : 2 vidéos

Vidéo 1 (2minutes 30 secondes)

– Présentation et introduction au cerceau Wing Chun

Vidéo n°2 (45 minutes)

  • Une explication sur le cerceau Wing Chun (Rattan Ring).
  • Une série de 6 exercices pour s’échauffer
  • Une série de 6 exercices (+6 sous exercices) avec positionnement intérieur des mains
  • Une série de 8 exercices avec positionnement des mains en croix

 

 

 

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