Description
La boxe Chinoise ou sanda (散打; sǎndǎ; « combat libre ») est un sport de combat chinois, un système de self-défense, un combat entre deux compétiteurs.
c’est un combat pieds-poings et projections, sans soumission ni sol prenant ses racines dans les arts traditionnels du Kung Fu.
Créé au xxe siècle, le sanda n’est généralement pas considéré comme un style martial en lui-même, mais plutôt comme l’une des deux composantes de l’entraînement des arts martiaux chinois, en complément de la pratique des formes (taolu). Il peut être considéré comme la pratique des applications martiales ou bien comme du combat libre.
Dans cette vidéo, vous allez découvrir les fondements de ce sport de combat :
– La garde
– La posture
– Les déplacements
– Les coups de poing
– Les défenses contre coups de poing
– L’application combat libre de la boxe poings
– Les esquives
– Les coups de pied
– Les défenses contre coups de pied
– L’application combat libre de la boxe pied/poing
– Des variations de coups de poing
– Des variations de coups de pied
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