« Siu Lim Tau 小念頭 »

La forme de la petite idée


La Première forme permet de prendre conscience de la ligne centrale, elle regroupe l’essentiel des techniques de bases de défenses et d’attaques.

 

Sa pratique statique permet de rechercher la relaxation de l’ensemble du corps et d’harmoniser ces mouvements.

 

C’est de cette forme que l’on découvre toutes les règles et les concepts du système, ce qui fait de cette forme, la plus importante, des trois formes.

 

Siu Lim Tao 小 念頭 se traduit le plus souvent par «forme de la petite idée».

 

Le terme Siu 小 signifie « Petit », le caractère 念 signifie littéralement «penser, étudier, réfléchir».

 

Le troisième caractère peut avoir deux sens, le premier étant un terme de philosophie chinoise, en caractère chinois 道, dào signifiant « voie, chemin ».

 

Le deuxième Tau 頭 est souvent traduit par «tête», mais peut aussi signifier «commencer ou germer» c’est une image qui permet d’amener le pratiquant a utiliser son intellect dans la recherche des idées du Wing Chun.

 

Le tout suggère donc que c’est la forme ou va débuter et germer les premières idées du style Wing Chun.

 

Il y a environ 108 mouvements dans la forme, présentés en trois sections.

 

La forme est conceptuelle et présente les concepts de posturologie, d’équilibre, de respiration, ainsi que l’ensemble des mouvements de défense et d’attaque du système.


Vidéos de la forme Siu Lim Tau

Siu Lim Tau avec groupe FWC


Posturologie

Posturologie

Le premier secret du style Wing Chun est d’apprendre à être en harmonie parfaite avec votre corps.

La conception du Wing chun est basée sur la maximisation du potentiel corporel du pratiquant, c’est pour cela que chaque personne peut révéler son talent grâce à lui.


Les étapes du Siu Lim Tau

KUP 1

THEORIE

1/ Pour transmettre la culture de notre art, nous enseignons l’histoire du Wing Chun et de notre lignée.

2/ Concept prioritaire du Wing Chun : la ligne centrale

3/ Concept de defense du Wing Chun : Les coudes statiques

4/ Concept de contre-attaque rapide du Wing Chun : Faire-Face

 

 

PRATIQUE

1/ La première étape est d’apprendre la forme car c’est le dictionnaire dans lequel toutes nos techniques de défenses et d’attaques se trouvent, ainsi que l’ensemble des concepts.

2/ Avec l’apprentissage de la forme, est vu l’application de chaque mouvement dans le cadre d’une attaque sur coup de poing.

3/ Mise en place d’exercices dans le but de faire des répétitions afin d’incorporer les réflexes corporels.

4/ Apprentissage des déplacements de base

5/ Travail des exercices avec les déplacements

6/ Le Dan Chi Sao qui signifie simples mains collantes est le premier travail de sensitivité que l’on travaille pour acquérir des réflexes de défenses et d’attaques pendant le combat.

 

KUP 2

THEORIE

1/ Explications sur la gestion du concept Lin Siu Daï Da en combat

2/ Explications sur les zones de combat du haut du corps et leurs gestions

PRATIQUE

1/ Travail des exercices permettant d’introduire le concept « Lin siu Daï Da » attaque-défense simultanée

2/ Apprentissage avancé du Dan Chi Sao avec les exercices du Puen Sao

3/ Apprentissage du Sheung Chi Sao qui signifie double mains collantes

4/ Apprentissage du Sheung Chi sao avec les 4 entrées du Guo Sao

5/ Apprentissage du Sheung Chi sao avec les exercices liés au concept Lin Siu Daï Da

6/ Le Djum Sao, exercices permettant d’introduire les défenses contre coups de poings arrondis


Boutique France Wing Chun

vous souhaitez avoir un support disponible à tout moment dans votre formation, voici 4 vidéos qui vous aideront à atteindre les connaissances et les compétences requises à ces niveaux


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