Au moins aussi important que les parties du corps (à mon avis), je me posais la question de comment placer son regard à l’entraïnement ou en combat.
Quand on débute ou qu’on aborde une technique vraiment nouvelle on peut avoir le reflexe de regarder ses pieds ou ses mains pour vérifier que la forme de la technique est correcte, mais on apprend assez vite à se défaire de cette habitude mauvaise pour plusieurs raisons : cela perturbe généralement notre structure en cassant le cou, on se focalise sur un seul point alors que le corps entier doit participer, et surtout on n’est pas prêt à faire confiance à notre corps pour réaliser la technique tant qu’on le maintien sur la surveillance de notre regard.
Très bien, j’arrête de regarder mes mains, mais alors que faire de mon regard ?

Durant ma (courte) année de Karaté il y a plus de 15 ans, la consigne était de regarder le partenaire/adversaire dans les yeux, en affichant soi-même un visage impassible. La logique, je pense, est de pouvoir déceler une faille chez l’adversaire tout en lui imposant une image de ferme determination une sorte de combat du mental qui se matérialise par le regard (et qui va avoir une incidence sur le combat physique si on arrive à faire hésiter l’adversaire). Cela a aussi l’avantage de force à conserver la ligne centrale, et donne tout de même une bonne vue d’ensemble du corps de l’adversaire en vision périphérique.

Je vois aussi pas mal de gens à l’entraînement regarder « au travers » de l’adversaire sans vraiment poser le regard. J’imagine que l’intérêt est de forcer complètement la vision périphérique en n’ayant aucun point de focus, et même de libérer le mental du traitement visuel pour laisser plus de place au kinesthésique. Peut-être aussi de ne pas se laisser perturber par l’adversaire qui vous fixe, aussi ?

Quelle est votre méthode préférée en tant que pratiquant ?
Est-ce qu’il y a en wing chun une consigne de travail concernant le regard ou bien est-ce au choix de chacun ?