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2016
5 conseils pour créer une routine d’entraînement !
By: Lionel Roulier0
1/ Orienter sa routine Que cela soit pour améliorer votre physique ou votre pratique martiale, il faut orienter votre routine d’entraînement. J’entends par orienter, savoir ce que vous voulez obtenir avec l’entraînement : doubler la taille de vos biceps, augmenter la vitesse...