En vacances j’oublie tout…sauf le Wing Chun

ParLionel Roulier
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C’est les congés scolaires, ok mais on n’oublie pas de pratiquer !

Salut à tous,

On commence jeudi 25 et on va travailler un peu tous les jours 😉

1–> Petite semaine de Tabata Wing Chun 😉

Day 1 

Première vidéo, 4 minutes d’entrainement à répéter 3 fois 😉

On commence simple en reprenant le Siu Lim Tau et ces mouvements de bases :

Gan Da, Tan Da, Wu Da, Pak Da, Lan Da, Lap Da, Djum Da et Boang Lap Da

Tabata Wing Chun Day 1

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Day 2 

4 minutes d’entrainement à répéter 3 fois 😉

On continue en reprenant le Siu Lim Tau :

Gan Da & Tan Da,  Wu Da & Pak Da, Lan Da & Lap Da, Pak Djeung, Jut Biu, Tan Gan Tan, Boang Fan Djeung, Li Wan Kuen

Tabata Wing Chun Day 2

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Day 3

4 minutes d’entrainement à répéter 3 fois 😉

On continue avec le Cham Kiu :

Tabata Wing Chun Day 3

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Day 4

4 minutes d’entrainement à répéter 3 fois 😉

On continue avec le Cham Kiu :

Tabata Wing Chun Day 4

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Day 5

4 minutes d’entrainement à répéter 3 fois 😉

On fini avec le Biu Jee :

Tabata Wing Chun Day 5

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