C’est les congés scolaires, ok mais on n’oublie pas de pratiquer !
Salut à tous,
On commence jeudi 25 et on va travailler un peu tous les jours 😉
1–> Petite semaine de Tabata Wing Chun 😉
Day 1
Première vidéo, 4 minutes d’entrainement à répéter 3 fois 😉
On commence simple en reprenant le Siu Lim Tau et ces mouvements de bases :
Gan Da, Tan Da, Wu Da, Pak Da, Lan Da, Lap Da, Djum Da et Boang Lap Da
Tabata Wing Chun Day 1
Day 2
4 minutes d’entrainement à répéter 3 fois 😉
On continue en reprenant le Siu Lim Tau :
Gan Da & Tan Da, Wu Da & Pak Da, Lan Da & Lap Da, Pak Djeung, Jut Biu, Tan Gan Tan, Boang Fan Djeung, Li Wan Kuen
Tabata Wing Chun Day 2
Day 3
4 minutes d’entrainement à répéter 3 fois 😉
On continue avec le Cham Kiu :
Tabata Wing Chun Day 3
Day 4
4 minutes d’entrainement à répéter 3 fois 😉
On continue avec le Cham Kiu :
Tabata Wing Chun Day 4
Day 5
4 minutes d’entrainement à répéter 3 fois 😉
On fini avec le Biu Jee :
Tabata Wing Chun Day 5
