Spring Arms Wing Chun I

Spring Arms Wing Chun I

35,00 €

Voici un moyen simple et efficace de travailler seul votre pratique du Wing Chun, une astuce de travail avec des ventouses débouche évier que vous pourrez trouver dans n’importe quel magasin de bricolage à un prix modique 😉

 

Dans cette vidéo, trouver plus de 30 exercices basés sur l’ensemble des mouvements Wing Chun qui vont améliorer vos techniques, ainsi que votre sensitivité au contact.

 

Chaque exercice est expliqué et détaillé, cela va vous permettre d’avoir un maximum d’idées pour la création de vos entrainements.

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Description

Temps de la vidéo  : 50 minutes 10 secondes

 

Cette vidéo comprend : 

  • Une explication sur le mannequin de bois « djok Jong » appellé couramment le mannequin bambou qui est un des éléments de travail de l’école « Yiu Choï ».
  • Une explication sur le placement et l’utilisation pratique du Spring Arms wing chun en se servant de Ventouses de maison.

 

Pratique sur une ventouse

– 5 exercices de bases à une main

– 2 exercices de bases à deux mains

– 4 exercices pour la sensitivité

– Exercices de bases « Lin Siu Dai Da » attaque-défense simultanée

 

Pratique sur deux ventouses « position horizontale »

– 8 exercices

 

Pratique sur deux ventouses « position verticale »

– 8 exercices

 

Idées de pratique libre

 

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